Er du en kontrolfreak?

Bruger du din energi rigtigt?
Føler du, at bekymringer tager overhånd og stjæler din energi? Ånd dybt ind og husk, at de fleste bekymringer blot er skygger, der aldrig bliver til virkelighed. Forestil dig en verden, hvor du frigør dig fra byrden af ting, du ikke kan kontrollere, og i stedet kanalisere din energi ind i det, der virkelig betyder noget .

Bekymrer du dig om, hvad andre tænker?
Har du nogensinde spekuleret på, hvor meget tid og energi vi bruger på at bekymre os om, hvad andre tænker, gør eller siger? Måske er det på tide at bryde fri fra den begrænsende spiral af bekymringer og fokusere på det, der virkelig betyder noget for dig. Hvad nu hvis du kunne vælge at rette din opmærksomhed mod at skabe det liv, du drømmer om?

Find ro i dig selv
Når trangen til kontrol melder sig, er det vigtigt at huske, at ændringer starter indefra. Spørg dig selv: Kan jeg ændre dette? Hvis ikke, lad os vende blikket indad og begynde at skabe forandringer dér, hvor det virkelig betyder noget – i vores tanker, ord og handlinger.

Forestil dig, at du har kraften til at forme din egen skæbne ved at forstå tanker og følelsers natur. Forestil dig, at du kan slippe bekymringerne og i stedet omfavne friheden til at være den bedste version af dig selv.

Få hjælp til at blive gladere og friere
Hvis det virker udfordrende for dig, så er du ikke alene! Derfor åbner jeg løbende op for forløb, hvor du bl.a. får redskaberne til at skabe mental balance, så du kan føle dig lettere, gladere og friere. Jeg annoncer mine forløb her på min hjemmeside og på min Instagram profil, hvor du med fordel kan følge med lige her.

Skab kontrol over dine reaktioner - ikke verden

Når vi erkender, at vi ikke altid kan kontrollere, hvad der sker, kan vi altid kontrollere, hvordan vi ønsker at forholde os til det. Den ultimative kontrol, vi har, er den, vi tør at slippe og overlade til livet.

Når vi endelig indser, at livet kun opleves indefra og ud, begynder vi at se, at der i virkeligheden ikke er noget, vi behøver at kontrollere. Der er ingen ydre begivenheder, der kan give os en bestemt følelse - kun vores egne tanker om verden kan det.

Vær nysgerrig på, hvordan du møder verden
Når vi erkender, at alle følelser opstår indefra os, oplever vi ikke længere et behov for at kontrollere verden. Vi er derfor aldrig et offer af vores omstændigheder, men kun af vores egne perspektiver .

Forsøg derfor næste gang at trække vejret en ekstra gang og bliv samtidig nysgerrig næste gang, du oplever, at dine børn ikke gider at tage tøjet på om morgenen eller når chefen ikke husker at anerkende eller informere dig. Bliv nysgerrig på din egen indre tilstand, og hvor du lige nu møder op i livet fra. Kommer du fra underskud eller overskud, for det vil afgøre din oplevelse og den følelse, du netop står med.

Når du genfinder dit overskud vil du kunne møde den samme situation med en helt ny oplevelse og samtidig vil du have så meget klarhed, at du vil vide, hvis der er noget du skal gøre i situationen. Prøv bare at blive nysgerrig på, at dine følelser altid kommer inde fra dig og af den oplevelse du har i det enkelte nu.