HjerteRum – Et gratis pusterum for dig, der længes efter ro

ET KÆRLIGT, ONLINE FÆLLESSKAB FOR DIG, DER MÆRKER PRES, INDRE URO, STRESS ELLER BARE HAR BRUG FOR ET STED AT LANDE OG GENOPBYGGE DIN MENTALE TRIVSEL.

Når livet føles overvældende, og hovedet aldrig rigtig holder pause, kan det være svært at finde ro alene.

Du kan være midt i livet, i job, på barsel, sygemeldt – eller bare et sted, hvor du mærker ubalance og længes efter noget andet.
Mere ro. Mere nærvær. Mere dig.

Velkommen til HjerteRum.

Et gratis online fællesskab for dig, der har brug for at puste ud, blive mødt og inspireret uden krav og præstation.
Vi mødes én gang om måneden uden replay, og du er velkommen præcis, som du er.

Vi sætter spot på det, der fylder, når presset bliver for stort

    • Hvordan slipper jeg kontrollen uden at miste mig selv?

    • Hvordan kan jeg give mig selv ro, når verden kalder på tempo?

    • Hvordan passer jeg på mig selv, uden dårlig samvittighed?

    • Hvordan finder jeg ro, når tankemylderet kører i ring?

    • Hvordan håndterer jeg følelsen af ikke at slå til – nogen steder?

    • Hvordan stopper jeg med at være alt for alle – hele tiden?

    • Hvordan lærer jeg at mærke mine egne behov og grænser?

    • Hvordan finder jeg tilbage til mig selv og det, der føles ægte?


    🎧 Lidt som en live podcast… bare med dig med.

    Forestil dig en ærlig samtale, du kan lytte til i ro og mag – men hvor du også kan stille spørgsmål og dele det, der rører sig i dig.

    HjerteRum minder om en live podcast med ærlige fortællinger, inspiration og små refleksioner. Forskellen er, at du er en del af rummet. Et rum, hvor du ikke skal præstere, men bare være til stede.

    • En pause fra hverdagens hamsterhjul

    • Et trygt og nænsomt fællesskab

    • Konkrete indsigter og små skridt mod mere ro

    • At blive lyttet til – uden at skulle præstere

    • Inspiration til at finde hjem i dig selv igen

  • Du tilmelder dig kun én gang, så er du tilmeldt alle kommende HjerteRum..

    Når du er tilmeldt, får du automatisk en mail med link før hvert HjerteRum. Du kan altid melde fra igen ved at sende mig en mail eller besked – det er helt uforpligtende.

    Vi mødes online på Zoom, og hvert møde varer ca. 45-60 minutter. Du kan være aktiv – eller bare lytte med i ro.

    • Mandag d. 18. august kl. 15 - Tema: At turde slippe kontrollen

    • Onsdag d. 17. september kl. 15 – Tema: Indre ro i en urolig tid

    • Torsdag d. 23. oktober kl. 15 – Tema: At være dig – uden at gøre dig

    • Torsdag d. 20 november kl. 15 - Tema kommer

    • Torsdag d. 18. december kl. 15 - Tema kommer

    (Nye datoer tilføjes løbende)

    Det koster kun din e-mail at være med.

    Det betyder også, at du giver samtykke til, at du løbende vil modtage e-mails med inspiration og tilbud på forløb, der støtter dig i at skabe et liv i balance. Du kan til hver en tid afmelde dig igen.

Du behøver ikke at have styr på noget – bare mød op som du er.

Jeg glæder mig til at give dig et pusterum, et åndehul og måske en begyndelse på noget nyt.

- Kærligst Katja

Tilmeld dig her